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芬兰赫尔辛基权威发布_芬兰为什么富裕(2024年11月精准访谈)

内容来源：凤巢SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

芬兰赫尔辛基

双芬航英国回国攻略：飞行篇（下） 𐟛렩㞨ጧ𜈤𘋯𜉊 在机场过夜虽然条件有限，但总体来说还算安静，毕竟大家都在休息。不过，睡眠质量肯定不如在家里，如果你对这方面有要求，可以考虑订个休息室。机场内部没有USB充电口，不过听说休息室有，插座是欧标的。餐券方面，34欧的餐券足够用了。我们三个人早上吃了便利店的热狗和鸡翅，味道还不错。其他同行的朋友说披萨也不错。起飞前的晚餐我们在机场咖啡店解决的，简餐选择有限，很多餐厅都没开。通常情况下，10:00开始会发核酸报告，但我们那天推迟到了11:00。这段时间广播会播报相关信息，声音比较小，要仔细听。广播也会通知领取核酸报告，所以不用心急先去排队。拿到核酸报告后，就可以申请第二程的绿码了。所需信息都在新的核酸报告基础上，其他和第一程一样。记得把所在地改成芬兰/赫尔辛基。第二程的绿码下来得很快，基本半小时到一小时就能搞定。接下来就是拿着绿码和黑码（海关码）去领第二程的机票了。黑码可以通过小程序海关旅客指尖服务进行信息填报获取。这个码不用担心过期，可以随时刷新时间，所以什么时候申请都行。拿着这两个码和护照，就可以顺利领到第二程的机票了。在赫尔辛基机场，大家可以逛逛免税品店，导购很多都是中国人，还有一些芬兰特色的纪念品值得收藏。我们当天的飞机因为天气原因延误了两个多小时。飞机上有两餐，想尝尝蓝莓汁的朋友不要错过哦。落地后的故事，我们会在下一篇详细介绍～

吉祥航空赫尔辛基转机全攻略：从入境到登机 𐟛력‰祥航空的飞行体验：波音787的经济舱座位宽敞舒适，配备了耳机和毛毯（实际上是一条围巾）。虽然飞机餐食相比其他外国航空公司略显逊色，但机组人员的服务态度非常友好。不过，需要注意的是，餐食分发后一个半小时才进行收餐，这可能会让乘客感到等待时间过长。 𐟌 赫尔辛基转机入境指南：赫尔辛基机场设有中文路标，方便中国乘客。下飞机后，按照transfer的指示牌走，首先通过一个安检。这个安检需要摘下手表、皮带，并清空口袋。如果行李中有液体，需要单独用透明塑料袋包装，并放在托盘里。保温杯的水可以倒掉，但也可以选择保留，但需要通过额外的检测机器。人过安检，物品走机器通道，如果行李有问题，机器会输送到人工通道，需要开包检查。工作人员在开包前会询问是否可以打开，此时不要触碰自己的包。按照工作人员的指示安静等候。 𐟔 赫尔辛基转机安检：中国乘客常常携带一些特殊物品，每次过转机安检时，时间可能会比较紧张，可能需要开包检查。所有通道的工作人员都在寻找翻译，可能会让你感到有些不便。 𐟛‚ 边检入境：完成转机安检后，下一步是前往边检（即入境/护照检查）。此时你所在的位置还是在非欧盟区。你需要前往欧盟区乘坐欧盟内段航班。你可以顺着登机口或passport control的路标走。在边检时，提供机票单、酒店预定单等内容，证明你是游客，来芬兰是为了旅游和消费。入境时需要按四个手指的指纹。 𐟍𝯸 欧盟区体验：过了边检后，你就进入了欧盟区。找到自己的登机口，然后可以在欧盟区的候机厅享受美食和购物。赫尔辛基机场的餐厅和咖啡吧有服务费，大约为14%。 𐟛렧𛧧𛭦—…程：完成入境手续后，你可以继续前往丹麦的旅程。吉祥航空的赫尔辛基转机体验，从入境到登机，每一步都有详细的指南，确保你的旅程顺利愉快。

赫尔辛基2日游，玩转文艺与购物 𐟌𜦜‹友们，有没有想过在短短两天内深度体验赫尔辛基的魅力？这次我给大家带来了一个超详细的2日游攻略，让我们一起探索这座城市的文艺与轻奢吧！𐟎ˆ 𐟎ˆ行程小抄: Day1：康皮礼拜堂->圣殿广场教堂->芬兰音乐厅->中央图书馆->赫尔辛基大教堂 Day2：Amos Rex->Stockman 𐟌…第一天：感受赫尔辛基的文艺气息清晨，我们来到康皮礼拜堂，这座形似茶杯的黄色建筑简直太可爱了！𐟒›而且门票还是免费的哦！站在教堂外，怎么拍都是大片，还能一览市中心的美景。上午，步行2分钟就能到达圣殿广场教堂，这是一座建在岩石上的教堂，音效超级空灵。𐟒먮𐥾—要在二楼角落俯瞰全景，绝对让你震撼！下午，音乐爱好者们千万不能错过芬兰音乐厅，这里与岩石完美融合，充满了自然与艺术的和谐之美。𐟎𖊥‚晚时分，我们来到中央图书馆，这里不仅是书的海洋，还有3D打印、烹饪等各种丰富的活动等你来探索！𐟓š 晚上，一定要去赫尔辛基大教堂看看，这座纯白色的建筑在夜晚的灯光下显得更加庄严神圣。𐟌Ÿ 𐟎觬줺Œ天：艺术与购物的完美结合清晨，我们前往Amos Rex美术馆，这里的建筑线条流畅，充满了现代感。而且，现在还有马格利特特展和Drift Studio展览哦！𐟖𜯸 午后，我们来到Stockmann商场，这里复古与现代交融，轻奢及奢侈品牌一应俱全，而且支付方式也非常友好，鸡付宝就能轻松搞定！𐟛️别忘了在八楼办理退税哦！餐饮方面，我强烈推荐Stockmann商场内的餐厅，芬兰特色美食应有尽有，坐在窗边还能欣赏到美丽的街景。𐟍𝯸 𐟏褽宿与交通小贴士住宿方面，建议大家选择靠近市中心的酒店，这样游览起来会更加方便。赫尔辛基市中心的景点都比较集中，步行或骑行就能轻松游览完毕。如果需要去较远的地方，可以选择公共交通。𐟚Œ 𐟎ˆ旅行小贴士 1. 赫尔辛基的景点大多集中在市中心，合理规划行程能帮你节省不少时间哦！ 2. 美术馆和商场可能有特殊的开放时间，出发前一定要提前确认好时间。 3. 购物时别忘了关注退税政策，符合条件的商品记得办理退税。𐟒𐊢œ襥𝥕毼Œ赫尔辛基的2日游攻略就分享到这里啦！希望大家能在赫尔辛基度过一个愉快的假期，收获满满的美好回忆！如果有任何问题或者需要更多的旅行建议，随时告诉我哦！𐟒Œ

赫尔辛基转机行李检查全攻略！最近在赫尔辛基转机的小伙伴们注意啦！关于随身行李的检查，这里有一些重要的提醒⚠️。首先，官方规定是单件行李小于100ml，总量不超过2L。但实际情况是，机场只会给你一个很小的袋子，只能装这么多液体。幸运的是，我有一个超级贴心的朋友正好来找我，工作人员问她有没有液体，如果她愿意再过一遍安检，没有液体的话，就可以把她的袋子给我。最后还是扔掉了两瓶液体才过关，但大部分还是带走了。所以，大家以后坐芬兰航空的时候，尽量不要带太多液体，以免麻烦。幸运的是，我之前担心随身行李超重的问题并没有发生，只是例行检查了一下。希望这些信息对大家有帮助，祝大家旅途愉快！𐟛뀀

生育对衰老的影响：早育、多生还是不生？最近，芬兰赫尔辛基大学的研究人员在bioRxiv上发布了一篇尚未经过同行评议的论文，分析了1万多名女性以及女双胞胎的数据，探讨了生育对衰老和寿命的影响。结果发现，早育、多次怀孕或者不生育都会加速衰老和增加死亡风险。生育与衰老的关系 𐟓Š 论文中，研究人员根据女性的生育情况，将她们分为几个风险等级。具体来说： C1：大约在21-23岁左右生育的女性，风险等级最低。 C2：大约在24-26岁左右生育的女性。 C3：大约在27-29岁左右生育的女性，风险最低。 C4：大约在30-32岁左右生育的女性。 C5：大约在33-36岁左右生育的女性。 C6：一直在生育的女性，风险最高。 C0（nulliparous）：从未生育过的女性，风险最高。风险因素 𐟚芊研究发现在芬兰的赫尔辛基大学研究中，未生育的风险确实是最高的。文章中提到：“我们观察到早年怀孕很少的女性（1类）的衰老速度最快，生物衰老率比4级高1.77岁。”此外，“与20多岁只有几个孩子的妇女（2-4级）相比，未产妇（0级）和一生中多次怀孕的妇女（6级）也表现出更加速的衰老”。为什么未生育风险最高？ 𐟤𐊊论文中提到两个可能的原因：未生育的女性可能存在预先的健康状况不佳或生活方式风险高，这可能会降低她们的生育能力，从而混淆了观察到的死亡风险增加和加速衰老的现象。未产妇的高死亡风险也可能受到怀孕和哺乳期对某些疾病（如激素类癌）的保护作用。生活方式的影响 𐟍 虽然表观遗传学的预测结果并非不可逆，比如通过改变生活方式可以让人“变年轻”，但未生育的风险确实存在。因此，对于那些不打算生孩子或者不能生育的人来说，更需要注意自己的生活方式，早点规划自己的人生。总结 𐟓 不生孩子并不意味着生活更好，但如果知道这可能不会带来更好的身体状况，澄清这些错误观念，以及让不准备生或者不能生育的人更注意自己的生活方式，早点规划自己的人生，也不是一件坏事。

两硕士启航，PHD新篇！ 𐟎‰ 恭喜你成功完成乌普萨拉分子医学硕士课程，你已经准备好前往赫尔辛基大学实验室开始你的研究助理（RA）之旅了！𐟌 𐟎“ 同时也恭喜你顺利完成隆德大学的服务管理课程，现在你正在创业的同时，在我们的指导下，开启岗位制PHD申请之旅。𐟚€ 当你收到后续面试通知时，我们会及时更新相关信息！𐟓ž 𐟏려𝠧š„学术旅程从欧洲的硕士课程开始，再到北欧的留学经历，每一步都充满了挑战和收获。𐟌† 现在，你正在为瑞典的岗位制博士生申请而努力，我们期待你的未来能更加辉煌！𐟌Ÿ 𐟔 无论是在瑞典的学术研究，还是在北欧的创业实践，你都展现出了非凡的才华和坚定的决心。𐟒ꠦˆ‘们相信，你的未来一定会更加光明！𐟌ˆ

英国转机芬兰攻略：从希思罗到赫尔辛基大家好，我是10月16日下午从希思罗机场T3航站楼飞往赫尔辛基T2航站楼的那班飞机上的乘客。到达赫尔辛基时已经是晚上11点多了，这里给大家提个醒：晚上机场没有过夜包，也没有商店开门！我当时的饮水机热水也没法用，所以想吃热食的同学只能等到早上。申请绿码 𐟓𑊥𞈥䚥Œ学可能会误解领事馆48小时双阴检测的标准。如果你的机票是16号晚上6点从原始地出发，那么只需要在14号做双检就可以了，具体几点做并不重要！如果你是中午拿到结果并申请绿码，同天就可以出绿码了。此后在机场的工作人员会一路引导你接下来该怎么做。心急的同学可以提前把海关旅客指尖微信小程序收藏起来，只需要在转机登机时填交截屏即可。从英国出发前一周的核酸检测可以使用NHS的，只需要截图完整邮件即可。福利时间 ⏰ 晚上11点降落的飞机在机场逗留时间相对少，但做核酸需要等到很晚，如果不是排在队伍的非常前面，我的经历是凌晨3点才轮到。如果是吉祥航空运营的第二程，需要把双检预约确认后发的委托书打印出来并且带在身上。芬兰周日机场的商店也是关门的，所以赶周日那班飞机的同学得做好心理准备。机场里的姆明咖啡厅、味千拉面等统统不营业！不过好消息是周日和周四这两天机场里的Plaza Premium Lounge会在早上6点就开门。强烈推荐大家在淘宝上购买3小时的贵宾室，淘宝上三个小时价格相当于现场付费1小时。里面推荐大家点一碗早餐粥，味道不错而且是少数能够暖身子的食物。没有尝试过muesli等北欧早餐的同学尽量避开北欧早餐，当然吃过并且喜欢的同学可以略过。此外，42号登机口对面有一家小的便利店，我买过他们的照烧鸡饭，里面吃到很多沙子，味道还凑活，毕竟选择并不多。最后的小建议 𐟛늧坥䧥ấˆ饛ž到家！中转的时候飞机会等所有人都拿到绿码才起飞，所以临起飞时间接近的时候还没拿到绿码的同学不需要太过于焦虑，我也是所有人登记完了才收到绿码。希望这些小贴士能帮到大家，祝大家旅途愉快！

哥本哈根11月旅行记：冷与暖的交织计划了半个月的北欧之旅，终于在丹麦开始了！哥本哈根的气温比赫尔辛基低了不少，建议大家多穿点衣服哦。出发前，我买了一个手机挂绳，感觉特别实用。毕竟，看多了被偷被抢的新闻，感觉谁都有可能是小偷𐟘‚。手机斜背着也挺方便的。在小𐟍 上做攻略时，我买了一天的city pass票，感觉非常划算。可以随便坐地铁和公交，还顺带坐了两趟公交船。吃的方面，我按照大家的推荐，没有踩雷。米其林餐厅bobe，网红brunch mad and kaffe，还有我谷歌到的阿美琳宫对面的pho店，特调饮料特别好喝𐟍𙯼Œ河粉是细粉，口感很棒。不过，这次旅行最大的败笔就是酒店了。我选择了hotel bella grande，出发前其实看到过避雷推荐，但还是订了。结果厕所小到令人发指，洗澡都转不过身，洗手池也小得可怜，洗个脸顺便还能洗个腿和地板𐟘…。除了拍照好看一点，其他方面一无是处。两张单人床拼接的大床房，枕头也不舒服，被子小的离谱。暖气开了还能响一晚上，真是让人无语。总之，真心不建议住这家酒店。总的来说，哥本哈根的旅行体验还是很不错的，虽然有些小插曲，但整体还是很愉快的。

赫尔辛基新地标！木材总部大楼在芬兰的首都赫尔辛基，有一座由Anttinen Oiva Architects设计的大型木材建筑，它不仅是Stora Enso林业公司的总部，还融合了办公、酒店和餐厅等多种功能。这座占地16,400平方米的四层建筑，名为Katajanokan Laituri，位于历史悠久的海滨Kauppatori市场区。 𐟌𓠥𛺧푨𐟌𓊋atajanokan Laituri的建筑风格独具匠心，使用了约7,600立方米的云杉和白蜡木，主要由近2,500块交叉层压木材 (CLT)和层压单板木材组成。立面采用双层解决方案，外层由玻璃、天然石材和白色金属薄板制成，顶部为木结构。这种设计不仅美观，还充分考虑了建筑和技术上的挑战性。 𐟌🠧𛿨‰𒥱‹顶与庭院 𐟌🊨🙥𚧥𛺧푧š„绿色屋顶露台和内部庭院为公众提供了一个与自然亲密接触的空间。绿色屋顶上设有一间酒吧，可以欣赏到海岸和城市景观的全景。建筑狭窄的内部庭院还种植了一片新鲜的桦树林，为客人提供了一个宁静的休息环境。 𐟏⠥ŠŸ能性设计 𐟏⊋atajanokan Laituri不仅是一个办公楼，还拥有164间客房的Katajanokka Pier 4 酒店和一家餐厅。餐厅Harbore位于街道层面，为顾客提供美味的芬兰美食。 𐟌Ÿ 可持续性与创新 𐟌Ÿ 这座建筑旨在展示Stora Enso的产品，并致力于减少对气候的影响，充分利用可再生资源和材料。双层表皮的设计使得建筑外观在一天中的不同时间和光照条件下会发生变化，与周围不同历史时期的石头建筑的各种规模和主题相适应。 Katajanokan Laituri不仅是一座实木办公和酒店建筑，还为在城市环境中使用木质建筑的可能性树立了榜样。

𐟇밟‡쥅𐧽—瓦涅米至赫尔辛基3日游全攻略 𐟚‚ 住宿与交通：选择火车上住宿，每人约100欧元/天。乘坐冰原列车，从赫尔辛基直达罗瓦涅米。 ❄️ 第一天：极光与圣诞老人白天：参观圣诞老人村Santa Claus Village，与圣诞老人合影，体验雪橇、哈士奇狗和驯鹿等活动。晚上：参加付费极光团，追寻极光的美丽，活动通常持续到凌晨。 ❄️ 第二天：市中心与教堂建筑乘坐冰原列车返回赫尔辛基。参观赫尔辛基火车站外观。游览赫尔辛基集市广场、议会广场和赫尔辛基大教堂（白教堂）。参观阿尔托芬兰大厦（蓝色建筑）。欣赏芬兰国家歌剧院的外观。参观乌斯别斯基教堂（红教堂）。探索岩石教堂（圣殿广场教堂）。 𐟍— 美食推荐：鹿肉、熊肉、三文鱼汤。餐厅推荐：Salutorget、Kappeli、Zetor（独特的室内装修）和Restaurant Savotta。 𐟒𐠤𚺥‡费用：约1000人民币/天。

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