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多发伤急救包扎全攻略PPT 总页数: 31页,内容详尽可编辑 第一页:外伤急救包扎技术概览 - 现场救护原则:先救命,再治病,做好自我保护 - 创伤原因及特点:交通伤、坠落伤、锐器伤等 줺页:止血技术大揭秘 - 止血带止血法:适用于四肢大出血,橡皮止血带、气性止血带任你选 - 加压包扎止血法:普压追伤口,两用三角市或播带用力包扎 - 指压动脉止血法:直接压迫法,适用于较小伤口的出血 第三页:包扎技巧全掌握 - 头部包扎:采用头部十字包扎法,保护创面,固定敷料 - 胸部固定:采用胸部外伤包扎法,固定骨折,减轻痛苦 - 固定材料与方法:就地取材,如竹棒、木棍等,确保固定效果 第四页:转运与注意事项 - 担架搬运:院前急救最常用,注意不同病(伤)情伤员的体位与安全带使用 - 转运中的护理:保持担架平稳,避免颠簸,确保伤员安全到达医院 第五页至第三十一页:详细图解与实操指导(略) - 涵盖各种创伤类型与急救措施,图解清晰,实操指导详尽 此PPT课件旨在提升多发伤急救包扎技能,适用于医护人员及应急救援人员培训使用。快来学习吧!
阿斯汤加图解:三角伸展式 三角式(Utthita Trikonasana)是一种由五个动作组成的瑜伽体式,其中第二和第四个动作是真正的体位法。呼吸方式与之前的动作相同,与拜日式一样,偶数动作吐气,奇数动作吸气。练习者需要注意吸气和吐气时的正确动作,勤加练习。 步骤一:开始时,吸气并面向右侧,同时将双脚跳开约三英尺(约九十厘米)。手臂向两侧张开,与胸部同高。这是第一个动作。 步骤二:吐气时,右脚向右转,右手抓住右脚大拇趾,左手举高,眼睛注视左手指尖,尽量慢慢呼吸多次。这个动作中,两个膝盖都要伸直。这是第二个动作。 步骤三:吸气时,回到第一个动作的位置,停在这里。这是第三个动作。 步骤四:吐气时,左脚向左转,左手抓住左脚大拇趾,眼睛注视举高的右手指尖,尽量慢慢呼吸多次。这是第四个动作。 步骤五:吸气时,回到第一个动作的位置。这是第五个动作。最后回到山式(Samasthiti)。 三角式可以消除腰部多余的脂肪,使身材优美。同时,它还能扩张狭窄的呼吸通道,强化脊柱。
这7本书让你全面了解瑜伽 如果你对瑜伽感兴趣,那么这些书绝对值得一看!以下是我推荐给大家的7本瑜伽书籍,希望能帮助你更好地学习和练习瑜伽。记得收藏哦! 瑜伽之光: 这本书主要介绍瑜伽体式,详细讲解了200个瑜伽体式的技巧,并配有图解。非常适合初学者和练习者参考。 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 瑜伽经: 古印度哲学家钵颠阇利的作品,是瑜伽派的根本经典。虽然这本书很薄,但内容比较深奥,需要反复阅读。适合想深入了解瑜伽的朋友。 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 阿育吠陀疗法: 阿育吠陀是一门系统、健康的生命科学,通过饮食、生活方式和瑜伽练习来平衡身心。这本书让你的瑜伽之路更加丰富。 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 瑜伽之树: 艾扬格先生的作品,深入浅出地讲解了家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡等与瑜伽的关系。无论你是否已有瑜伽基础,都值得一看。 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 瑜伽3D解剖书•肌肉篇: 这本书全面介绍了肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤。适合瑜伽老师或想深入了解瑜伽体式的朋友。 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 巴坦加里的瑜伽经: 经典之作,如果你想更深入地了解瑜伽,可以先看这本书。这个版本的讲解通俗易懂,适合初学者。 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 瑜伽之心: 这本书在体位和呼吸法方面有很多实用的描述,特别适合瑜伽老师或准备成为瑜伽老师的人。 推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这些书籍涵盖了瑜伽的多个方面,无论你是初学者还是资深练习者,都能找到适合自己的那一本。赶紧收藏起来吧!
瑜伽哲学与其他印度哲学的五大不同 瑜伽哲学是古印度六大哲学派别之一,与其他五派(婆罗门教、逻辑、实证、辩证和佛教)有着不同的起源、理论和目标。以下是瑜伽哲学与其他印度哲学的五大区别: 核心理论 伽哲学的核心是瑜伽,旨在通过身心灵的统一实现个人与至高无上存在的结合。瑜伽认为,人类的苦难源于对物质世界的执着和无知,而通过瑜伽的修行,可以消除这些障碍,达到解脱和自在。 经典著作 瑜伽哲学的主要经典是波颠阇利的《瑜伽经》,它阐述了瑜伽的定义、内容和目标,以及瑜伽的“八支分法”,即修行瑜伽的八个阶段:禁戒、律仪、体位、调息、控制感官、专注、冥想和三摩地。 对神、灵魂、因果、道德的看法 ️ 瑜伽哲学认为,神是至高无上的存在,但不干预世界的运行;灵魂是不灭的,但受到业力(因果报应)的束缚;因果是普遍的规律,但可以通过瑜伽的修行而超越;道德是为了达到瑜伽的目标而遵守的规范,而不是绝对的价值。 修行方法 ♂️ 瑜伽哲学的修行方法包括禁戒、律仪、体位、调息、控制感官、专注、冥想和三摩地等八个阶段。这些阶段通过身心灵的统一,帮助修行者达到更高的精神境界。 经典书籍推荐 《瑜伽经》:由古印度哲学家帕坦伽利所著,阐述了瑜伽的本质、目标和方法,以及瑜伽的“八支分法”。 《薄伽梵歌》:印度史诗《摩诃婆罗多》中的一部分,通过对话形式讲述了主神毗湿奴化身为克里希那向战士阿周那传授瑜伽、行动、智慧和奉献等方面的教导。 《哈达瑜伽之光》:介绍哈达瑜伽(即身体瑜伽)的经典书籍,详细解释了哈达瑜伽的理论和实践,包括体位法、调息法、身印、三摩地等。 《瑜伽解剖学》:将解剖学和瑜伽结合起来的书籍,用全彩图解的方式展示了各种瑜伽体式对人体结构和功能的影响,帮助读者提高对身体的认识和控制。 通过学习这些书籍,你可以更深入地了解瑜伽哲学的精髓和与其他印度哲学的区别。希望这些推荐对你有所帮助!
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