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维b坚持吃一年的后果直播_正常人最好不要吃维b1(2024年12月看点)

内容来源：凤巢SEO所属栏目：新闻更新日期：2024-11-28

维b坚持吃一年的后果

30岁女性必看！FANCL营养素最近我开始关注保健品，主要是因为工作太忙，经常累得倒头就睡，没时间好好护理皮肤。可是30岁以后，不护理皮肤的话，后果可是很严重的，两天就能看出效果，爆痘痘、脸色暗沉、毛孔粗大、黑眼圈严重、头发容易油、口腔溃疡频发𐟘‚。一开始我尝试吃燕窝，但总是忘记吃，最后只能默默倒掉，真心佩服自己，真想打自己两个巴掌，但舍不得啊。后来了解到维生素BC，但总觉得不够全面，于是干脆选择了综合维生素。可是怎么补充胶原蛋白呢？各种纠结之后，朋友推荐了我FANCL30。目前我已经吃了快一个月了，真的很方便携带，我放了很多在包里，基本能坚持每天吃1-2小袋，妈妈再也不用担心我忘记吃了！效果方面，我感觉皮肤从肌底里水润了很多，上妆也明显服帖了。之前两天我怀疑是不是下雨了，潮湿的感觉，不下雨也有同样感觉，我就确定了𐟘ƒ。其他问题比如毛孔问题还没完全见效，毕竟不是仙丹，但我已经十分满意了𐟑强推！不过不知道每个人的效果怎么样，我是几乎两年没吃保健品的情况下吃的，感觉比较明显。这款FANCL无添加女性八合一综合营养素含有30小袋，10-30日的量。里面的成分包括：HTC胶原蛋白、铁、DHA、乳酸菌、钙镁锌、Q10、维生素B、C、E和胡萝卜素。专为30岁的女性设计，DHA有助于头脑思路清晰，含有明目素，缓解整日对着电脑和手机的眼部疲劳。一般这个年龄段排便会不顺畅的比较多，里面的乳酸菌也可以促进肠道蠕动，全面补充全面到位。 FANCL八合一2015最新款分为20代、30代、40代和50代，每代都有男士款和女士款！我准备给老公也入手。

桑葚干吃多了会怎样家人们，今天我们来聊聊桑葚干吃多了会怎么样。桑葚干不仅口感独特，还富含多种营养成分，真的是健康小零食的首选！不过，任何食物都不能过量哦，吃多了可是会有问题的。下面就给大家详细说说桑葚干吃多了可能带来的几种情况。 𐟥𖦡‘葚干吃多可能加重脾胃虚寒桑葚干虽然富含活性蛋白、维生素、氨基酸等营养成分，被誉为防病保健的佳品，但并非适合所有人群大量食用。对于脾胃虚寒的朋友来说，桑葚干的寒性可能会加重脾胃负担，导致腹泻、腹痛等症状。所以，脾胃虚寒的小伙伴们，吃桑葚干的时候要记得搭配温性食物哦，比如玫瑰、桂圆、枸杞等，同时也要注意控制每日的摄入量，避免过量导致不良后果。 𐟤𐥭•妇过量食用桑葚干可能影响胎儿孕妇们要特别注意啦！虽然桑葚干富含花青素、多种氨基酸、维生素B族、维生素C、维生素E及铁、锌、钙、磷等矿物元素，营养价值极高，但并非适合所有人群。特别是对于孕妇来说，过量食用桑葚干可能对胎儿产生不良影响。桑葚干性质偏寒，孕妇食用过多可能导致腹泻，严重者甚至可能引发流产风险。此外，桑葚中含有的某些物质具有催产作用，孕妇食用后可能增加早产或流产的风险。所以，孕妇们在食用桑葚干时，务必注意适量，并咨询专业医生的意见哦。 𐟌𘨿‡敏体质者应避免食用桑葚干过敏体质的小伙伴们要注意啦！桑葚干中可能含有一些过敏原，食用后容易引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。因此，有过敏史的人群在食用桑葚干前应进行过敏测试，以确保安全。如果测试结果为过敏阳性，则应尽量避免食用桑葚干，以免引发严重的过敏反应。好啦，今天关于桑葚干吃多了会怎样的分享就到这里啦！希望大家在享受美味的同时也能保持健康。如果有任何疑问或者想了解更多健康小知识，欢迎大家留言哦！感谢您的关注❤️

吃完丝瓜当晚，我突然觉得肚子在闹腾，感觉整个人透不过气来，心跳也开始像跑马一样加速，家里人一看不对劲，赶紧把我送到医院。医生一见我就皱眉：“你是不是吃了什么可能过敏的东西？” 真是丈二和尚摸不着头脑，丝瓜还能有问题？医生才告诉我，丝瓜对像我这种过敏的人来说，可是能引发不小的麻烦，尤其吃太多的话。现在回想起来，真的是有些后怕，要不是家人反应快，后果可能真的不堪设想。丝瓜，怎么看都是菜市场里最平凡无奇的那种，清新淡雅，还富含各种营养，可它真的是谁都能随便吃的吗？其实还真不是那么简单。像我这样过敏体质的人，吃丝瓜可得多留个心眼。别看它富含维生素C、维生素B，各种对身体好的营养成分，还有清热解毒、利尿的作用，但对某些人来说，它也可能是个“藏在碗里的陷阱”。对于过敏的人来说，丝瓜的确可能是个“隐形杀手”。这是因为丝瓜里含有的一些植物成分，可能对呼吸道产生刺激，使得本来就脆弱的呼吸道雪上加霜，尤其是在过敏季节，更容易引发不适，甚至哮喘发作。所以，像我这样过敏的人，吃丝瓜必须悠着点，特别是在过敏季节，千万别贪嘴吃太多。另外，有些人天生是过敏体质，对各种食物都比较敏感，而丝瓜看似温和，却不乏“锋芒”。它里面的一些天然成分对敏感体质的人来说，可能会引发皮肤瘙痒、喉咙不适，甚至是更严重的过敏反应。因此，如果你是敏感体质，在吃丝瓜之前最好先了解自己的过敏史，或者少量尝试看看身体的反应如何。再来说说营养的问题。丝瓜的确是个好东西，膳食纤维丰富，对肠胃健康有好处，利尿功能也相当显著，但凡事有度，吃多了反而会适得其反。比如丝瓜利尿功能太好，吃多了可能导致身体水分流失过快，甚至引发脱水，尤其是对一些肾功能较弱的人来说，过量食用反而会加重身体负担。那么，怎么才能健康地吃丝瓜呢？键就在于“适量”和“方法”。对普通人来说，丝瓜是不错的家常菜，但不必每天都吃太多，适量摄入才是王道。烹饪时也建议保持清淡，尽量减少油盐的添加，这样既能保留丝瓜的营养，又不会对身体造成额外的负担。而对于那些容易过敏的人，初次尝试丝瓜时，可以先少量试吃，看看身体反应，再决定是否继续。所以说，丝瓜虽好，却也不是随随便便就能大快朵颐的，尤其是像我这种过敏体质的人，吃之前还是得多考虑自己的身体状况。愿大家在享受美味的同时，也能吃得健康安心，别像我一样吃出一场“丝瓜惊魂记”来。护苗有我2024

豆沙色婚甲全攻略：备婚心得分享婚礼已经过去一周了，终于有时间来分享一下我的备婚心得啦！这次先从美甲开始说起吧。 𐟎ˆ美甲时间我的策划师建议我提前3-5天去做美甲，但考虑到我的指甲长得比较快，最后决定在婚礼前3天去做的。结果发现，美甲后10天拍摄的照片中，指甲已经长出来一段了，为了不影响美观，只好用磨皮工具处理了一下。 𐟎ˆ指甲劈了怎么办？这是我最想分享给大家的！婚礼前一周，我在关车门时不小心把左手食指的指甲劈了！那可是我每天坚持吃维生素B养起来的指甲啊！当时心情简直糟糕透了。想着各种可能的后果：强行做美甲会不会得黑指甲？要不要干脆不做这个指甲了？不过我还是决定尽力补救一下。前两天没敢把劈断的指甲全部剪掉，用创可贴固定了一下。第三天发现指甲其实也在慢慢修复。等到做美甲的前一天，我小心地剪掉了翘起的一小部分，幸运的是指甲内层已经基本愈合，这样抹胶也不会伤到里面的嫩肉啦！因为本甲太短，最后选择了贴甲片，用的是半贴法。化妆师看到后说效果还挺自然的。 𐟎ˆ婚甲款式先声明，我的婚甲不是原创的哦！我在网上搜了几种不同的样式，有玫瑰金猫眼、白色系法式，还有我自己做的这种晕染渐变底色配法式的款式。选择障碍症的我直接把图转给了化妆师，她综合考虑了我的婚纱（白色）、敬酒服（香槟渐变）的样式和颜色，以及我的本甲长短，帮我选定了婚甲。事实证明专业的化妆师果然靠谱！浅豆沙色的晕染温柔又优雅，配上少量金箔和贝壳点缀，虽然没有珍珠、水钻那么华丽，但也增加了一些bling bling的小心机。最重要的是，这款婚甲和红色龙凤褂、白色婚纱、香槟色敬酒服几套礼服搭配都毫无压力！最后，我想告诉正在备婚的姐妹们，婚期临近也许会有一些小情况发生，但请不必惊慌，总会有解决办法的！祝福所有的准新娘们都能顺利完成备婚任务，婚礼顺利！

长期吃紫米后果惊人 𐟎‰紫米近年来真的是超火啊！不仅颜色独特，营养价值也是一流的。我长期吃紫米，真的发现了好多惊人的好处呢！𐟘𒊊✨补充营养小能手✨ 𐟒꧴맱𓧜Ÿ的是个“营养宝库”！里面满满的都是我们身体需要的宝贝，像蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素E，还有钙、磷、钾、镁、铁、锌等等。特别是那个花青素，抗氧化效果简直了！吃紫米，健康又营养！𐟒– 𐟌Ÿ抗衰老神器𐟌Ÿ 𐟌𚧴맱𓩇Œ的花青素，真的是抗衰老的利器！它不仅能清除自由基，还能减缓细胞老化，让你在享受美食的同时，也能保持青春活力。长期吃紫米，让你越吃越年轻！𐟒ƒ 𐟫“保护血管健康𐟫“ 𐟌🧴맱𓥯𙤿护血管也是有一套的！花青素和膳食纤维的强强联合，让你的血管更健康、更有弹性。长期吃紫米，血管问题统统不见啦！𐟒ꊊ𐟌ˆ好啦不说那么多了，紫米的好处真的太多了！如果你也想享受这些惊人的好处，那就赶快把紫米加入你的餐桌吧！𐟎‰记得给我留言哦，让我知道你的紫米美食是怎么做的！𐟑颀𐟍𓀀

长期吃八宝粥后果惊人姐妹们有没有发现，近年来健康养生的话题越来越受关注了呢？而说到养生，就不得不提我们日常生活中常见的八宝粥了。长期吃八宝粥，后果可是惊人的哦！𐟘Š天，就让我来为大家揭秘长期吃八宝粥的几大好处吧！ ✨调理肠胃好帮手八宝粥由多种五谷杂粮混合熬煮而成，红豆、黑米、糯米……每一种食材都是营养的小能手！红豆能健脾养胃，促进肠胃蠕动，预防便秘；黑米则滋阴补肾，为身体提供能量；糯米更是补中益气的佳品。这些食材的搭配，不仅让八宝粥口感丰富，还能有效调理肠胃，让你拥有更健康的身体哦！ 𐟌Ÿ食疗养生两不误想要健康饮食，又担心摄入过多热量？八宝粥来帮你解决问题！每100克八宝粥仅含76千卡热量，低热量高营养，既能满足口腹之欲，又不用担心长胖。而且，八宝粥中的红枣、桂圆等食材，还有补血养颜、滋养补益的效果。对于长期熬夜、免疫力低下的小伙伴们来说，八宝粥绝对是一剂温补良方。 𐟒ꨡ奅…多种营养不费力八宝粥真是一道营养宝库！碳水化合物、蛋白质、纤维素……样样俱全！还有铁、锌、钙等矿物质，以及维生素B、E和C，这些营养成分都是增强免疫力和预防疾病的好帮手。长期食用八宝粥，让你的身体更加健康、充满活力！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！从今天开始，让我们一起坚持食用八宝粥，享受美味的同时，也收获健康与活力吧！𐟒–有想了解更多健康养生小知识的朋友，都可以跟我说哦！𐟑‚

猫咪营养缺乏症的五大真相𐟐𑊥悦žœ你发现猫咪走路摇摇晃晃，觉得很可爱𐟘，那可能是缺乏维生素B1，导致行动失调。如果你为猫咪啃墙皮、吃泥沙的行为而烦恼𐟘᯼Œ那可能是缺乏维生素D，产生了异食癖。猫咪出现这些异常行为时，铲屎官们一定要多加关注，避免悲剧发生𐟒”。今天为大家整理了猫咪常见的五大营养缺乏症，建议大家记一记，日常做好营养补充𐟒ᣀ‚ 维生素D缺乏：异食癖、佝偻病维生素D可以通过多吃多脂鱼肉、鱼肝油、蛋黄，或者充分晒太阳来补充。维生素A缺乏：夜盲症、发育障碍维生素A可以通过动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳制品来补充。维生素B1缺乏：行动失调、生育障碍维生素B1可以通过猪肉、鸭肉、鸭肝、复合维生素B（药店里几块一瓶的那种）来补充。缺钙：恐高、佝偻病钙可以通过动物肝脏、骨骼、肉类、乳制品来补充。牛磺酸缺乏：中央视网膜退化症、扩张型心肌病（DCM）牛磺酸可以通过鸡腿肉、心脏、贝类来补充。注意，猫粮里的牛磺酸添加量不等于摄入量，因为猫无法合成和储存牛磺酸，挑食或者饭量小的猫很容易缺乏牛磺酸。 ⚠️维生素D和维生素A是脂溶性维生素，过量食用会被猫咪身体储存在肝脏、脂肪组织和肌肉中，有不好的后果。过量的钙也会导致高钙血症，所以没有专业指导𐟑袀⚕️不要随便给猫咪吃这些补剂。维生素B和牛磺酸是水溶性的，会随尿液排出，不用担心过量。日常为猫咪选购高品质的猫粮，自制猫饭时注意营养均衡，也可以喂一些猫条加加餐，每年带猫咪做一次全身检查，这样就能更好地照顾它们啦~

猫咪维生素缺乏？这些症状你得知道！很多铲屎官可能不知道，猫咪缺乏维生素会对它们的健康造成很大影响。猫咪长期吃单一食物或猫粮中维生素不均衡，容易出现各种不良反应。 ⚠️ 缺维生素A 猫咪的毛发会变得稀疏，皮肤干燥，严重时会出现毛囊角化、皮屑增多、厌食、消瘦、体质弱等问题。视力也会下降，结膜发炎，眼睛羞明流泪，甚至继发细菌感染。 ⚠️ 缺维生素B 猫咪会厌食，肝功能下降，肠道功能障碍，身体消瘦。还会出现皮炎、猫藓、毛发粗糙、掉毛等问题。口腔问题也很常见，如口炎、牙龈溃烂、口腔溃疡、黑舌病，甚至反应迟钝。 ⚠️ 缺维生素D 猫咪可能会出现跛行、软骨病、不愿意动、容易骨折等问题。食欲减退、异食癖、消化机能紊乱、咀嚼困难也是常见症状。生长发育缓慢，软骨肥大，四肢关节肿胀，喜卧躺也是缺乏维生素D的表现。 ⚠️ 缺维生素E 猫咪的生长发育会缓慢，消化不良、腹泻等问题也会出现。肌无力、运动障碍、跛行、支腿麻痹甚至瘫痪也是缺乏维生素E的严重后果。成年猫咪还可能表现为繁殖障碍。猫咪每天需要3-4斤果蔬蛋白，而猫粮中的营养往往不够。特别是猫咪掉毛、猫藓等问题，额外补充维生素非常重要。我家猫咪一直吃卫仕猫多维，以前每天能梳一把毛，现在补充完维生素，几乎都不掉毛了。 ✅ 卫仕猫多维每片含有1斤果蔬蛋白营养，营养丰富，含有11种维生素，适合新猫到家补营养。精准控量，对新手养猫非常友好，不用担心维生素过多或过少带来的问题。 ✅ 卫仕猫多维在猫咪肠胃中溶解，营养真正为猫咪所用，吸收效果好。适口性也很棒，猫咪每天当糖豆吃还能缓解掉毛和猫藓问题。 ✅ 现在正值换毛季，猫咪掉毛严重，可以搭配卫仕化毛球片一起喂。卫仕化毛球片含有天然植物成分，温和排毛护胃还美毛，非常适合肠胃敏感的长毛猫。 ⚠️ 新手养猫注意：幼猫到家准备猫多维就行，化毛球片4个月以下猫咪不能吃哦~

叶酸片的作用 #健康经验笔记# 嘿，小伙伴们，今天咱们来聊聊一个既接地气又超级重要的话题——叶酸片的作用！𐟑颀⚕️作为一名在妇科领域摸爬滚打多年的老医生，我可是亲眼见证了不少因为小小叶酸片而带来的大变化呢！别急，咱们这就开聊，保证让你看完之后，不仅涨知识，还能乐呵乐呵，说不定还能收获一波点赞和分享呢！𐟘‰ 说起叶酸片，很多人第一反应可能是：“哦，那是孕妇吃的吧？”没错，但叶酸的作用可远远不止于此哦！它就像是咱们身体的“小卫士”，默默守护着我们的健康。𐟛᯸特别是对于准妈妈和新生命来说，叶酸简直就是“守护神”级别的存在！首先，咱们得知道，叶酸是维生素B族中的一员，它参与了我们体内很多重要的生化反应，比如DNA的合成啊，细胞的分裂啊，这些听起来高大上的过程，其实都和叶酸息息相关。𐟧즃𓨱ᤸ€下，如果这些小过程出了差错，那后果可就不堪设想了！对于孕妇来说，叶酸的最大作用就是预防胎儿神经管缺陷。这可是个大事儿！神经管是胎儿大脑和脊髓的早期形态，如果它发育不良，就可能导致宝宝出生后出现脊柱裂、无脑儿等严重问题。𐟘⤽†是，只要准妈妈在怀孕前和孕早期坚持补充叶酸，就能大大降低这种风险。所以啊，叶酸简直就是送给未来宝宝的“爱心大礼包”！𐟎 不过，叶酸的好处可不止于此哦！它还能帮助我们预防贫血，特别是那种因为缺乏叶酸和维生素B12导致的巨幼细胞性贫血。想象一下，如果你总是感到头晕目眩、四肢无力，那可能就是身体在提醒你：“嘿，该补充叶酸啦！”𐟒ꊊ而且啊，叶酸还有一个隐藏技能——降低心血管疾病的风险！这可不是我瞎说的哦，有研究显示，适当补充叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，而这个家伙可是心血管疾病的危险因素之一呢！𐟒–所以啊，不仅仅是孕妇，咱们全家老少都应该关注叶酸的摄入哦！说到这里，你可能会问了：“那叶酸应该怎么补呢？”别急，我这就给你支支招！𐟒᥯𙤺Ž孕妇来说，一般建议从怀孕前3个月开始补充叶酸，每天0.4毫克左右就足够了。当然啦，如果你已经怀孕了，也别担心，赶紧把叶酸吃起来，也能起到一定的预防作用。至于其他人嘛，平时多吃点富含叶酸的食物也是个不错的选择哦！比如绿叶蔬菜、坚果、豆类等等。𐟥氟圊最后啊，我想说的是，叶酸虽然好，但也不是越多越好哦！过量摄入也可能带来一些不必要的麻烦呢！所以啊，大家在补充叶酸的时候，一定要遵医嘱、看说明书，千万别盲目跟风哦！𐟚늊好了，今天的分享就到这里啦！希望这篇关于叶酸片作用的“小科普”能让你有所收获。如果你觉得有用的话，别忘了给我点个赞、留个言哦！𐟘˜咱们下次再见啦！#叶酸#

狗狗癫痫抽搐不重视？小心危及生命！狗狗抽搐是怎么回事？别小看！很多家长总觉得狗狗有点小毛病没关系，但其实这些小问题一旦拖成大病，后果可能非常严重。轻则影响狗狗一生，重则危及生命。我朋友家的狗狗就是个例子。刚开始只是偶尔抽搐，朋友没太在意。结果后来抽搐的次数和时间越来越多，狗狗甚至站不起来了。朋友这才意识到问题严重，赶紧送去医院。医生检查后说是神经损伤，再拖几天可能就瘫痪了。医生给狗狗开了一些药，朋友家狗狗吃了两周多就好了。之后朋友偶尔还会给狗狗喂点维生素B1和复元定片（中药，副作用小），算是预防一下。狗狗身体一直挺健康的。治疗方法分享药物治疗：维生素B1（补充维生素B）复元定（修复受损神经）甲钴胺（营养神经）外用缓解方法：针灸艾灸理疗按摩消炎针电冲击等物理方法：针灸按摩红外线理疗超短波离子透入电冲击热水浴等（根据狗狗的症状来选择用药）日常养护及预防按时吃药：恢复期间要按时吃药，适量活动身体。注意温度：保持温度适中，不要让狗狗在风口或趴地上。营养均衡：多吃富含维生素的食物，定期补钙和维生素。食物方面尽量不给狗狗吃带有人造色素、抗氧化剂、增味剂、BHA/BHT（一种狗狗食品防腐剂）的食物。可以给狗狗吃鸡胸、肝脏、三文鱼、鸡蛋、生菜、西兰花、苹果等食物。网上有专门的帖子可以看看。希望这些信息能帮到有需要的家长们，让狗狗健康快乐地成长！

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